<\/p>\n
On aprenen qu\u00e8 s\u00f3n les emocions i com gestionar-les els nostres fills? La primera escola emocional \u00e9s la vida en fam\u00edlia, no nom\u00e9s a trav\u00e9s del que fan o diuen els pares, sin\u00f3 tamb\u00e9 en els models que donen de com afronten i manegen les seves pr\u00f2pies emocions. Aix\u00ed doncs, saber d\u2019intel\u2022lig\u00e8ncia emocional es converteix en una assignatura molt important per les mares i els pares que pretenen guiar amb qualitat als seus fills en el seu proc\u00e9s de desenvolupament. El concepte clau est\u00e0 basat en el fet de que les mares i els pares donin valor i treballin les seves pr\u00f2pies emocions i les dels seus fills de la manera m\u00e9s positiva, creativa i constructiva possible. Si aconseguim incorporar-ho en el dia a dia en la relaci\u00f3 amb els nostres fills, acabar\u00e0 creant una petjada en ells i en les interaccions familiars, i aconseguirem reduir l\u2019estr\u00e8s, augmentar la diversi\u00f3 a la nostra fam\u00edlia i millorar les relacions amb els nostres fills.<\/p>\n
En primer lloc, cal ser conscient de les nostres pr\u00f2pies emocions per poder gestionar-les adequadament i poder actuar a partir del que hem decidit, no simplement de reaccions descontrolades. Resulta interessant el fet de que quan millor conegui les pr\u00f2pies emocions millor podr\u00e0 con\u00e8ixer les de l\u2019altre. Per exemple, molts infants que tenen problemes de conducta presenten dificultats a l\u2019hora d\u2019identificar i expressar adequadament els seus sentiments. Habitualment, els confonen, i una vegada han apr\u00e8s a recon\u00e8ixer els diferents sentiments, augmenten les seves probabilitats d\u2019autocontrolar-se.<\/p>\n
De la mateixa manera, ser conscient de les emocions dels altres ens aporta molta informaci\u00f3 sobre qu\u00e8 esperen de nosaltres. Si desenvolupem la capacitat de mostrar empatia i podem comprendre els punts de vista dels altres, ens permetr\u00e0 l\u2019acc\u00e9s al que poden estar pensant, a com defineixen una situaci\u00f3 i quins s\u00f3n els seus plans.<\/p>\n
Aix\u00f2 ens ajudar\u00e0 a controlar la presa de decisions impulsiva i ha ampliar la capacitat de resoldre els conflictes. Aquest tipus de comprensi\u00f3 es desenvolupa amb el temps, i hi ajuda el fet de tenir una \u00e0mplia varietat d\u2019experi\u00e8ncies vitals. La televisi\u00f3, les pel\u2022l\u00edcules, internet poden generar missatges confusos als infants i adolescents, donat que els donen un sentit fals de les perspectives dels altres; ells esdevenen observadors de situacions artificials i creades com per art de m\u00e0gia pels actors, directors, etc. Per la qual cosa, el paper dels pares resulta decisiu a l\u2019hora d\u2019orientar als fills en la presa de perspectiva. \u00c9s important que els puguin explicar el seu comportament i les seves emocions, els ajudar\u00e0 a incrementar la comprensi\u00f3.<\/p>\n
Per altra banda, la capacitat de regular els impulsos emocionals i conductuals agafa molta import\u00e0ncia en la societat actual, donat que els nens viuen amb acc\u00e9s constant a est\u00edmuls gratificants i recompenses. S\u2019habituen a tenir les coses en l\u2019instant en que les desitgen, i sin\u00f3 \u00e9s aix\u00ed, les exigeixen. L\u2019habilitat d\u2019esperar per obtenir alguna cosa cal educar-la, i normalment, podran obtenir m\u00e9s del que podrien obtenir sin\u00f3 fossin capa\u00e7os de retardar la gratificaci\u00f3. Un altre aspecte d\u2019autocontrol, t\u00e9 a veure amb regular les reaccions emocionals. Molt sovint a consulta, els pares acudeixen desbordats perqu\u00e8 el seu fill expressa de forma inadequada les seves emocions, crida i desafia a l\u2019adult, i pot desencadenar en un cercle de crits i tensions a casa.<\/p>\n
Finalment, com a pares seria recomanable que millor\u00e9ssim a l\u2019hora de plantejar-nos els nostres propis objectius d\u2019una manera m\u00e9s positiva i reflexiva, sobretot si esperem que aix\u00ed ho facin els nostres fills. La majoria de mares i pares porten vides plenes de m\u00faltiples coses a fer, i en aquest exc\u00e9s d\u2019ocupacions l\u2019autoreflexi\u00f3 pot semblar una p\u00e8rdua de temps, per\u00f2 moltes vegades la millor manera de plantejar-nos objectius realistes i adequats al que realment volem \u00e9s a trav\u00e9s de l\u2019observaci\u00f3 de les nostres pr\u00f2pies reaccions, mitjan\u00e7ant un seguiment d\u2019all\u00f2 que hem intentat fer, dels resultats d\u2019aquests intents i de qu\u00e8 podem fer per millorar-los.<\/p>\n
En moltes ocasions, per poder fer aquesta reflexi\u00f3 \u00e9s necessari un espai on poder compartir les pr\u00f2pies experi\u00e8ncies i dubtes sobre tot aix\u00f2 que \u00e9s i implica l\u2019educaci\u00f3 dels nostres fills amb intel\u2022lig\u00e8ncia emocional, \u00e9s per aquesta ra\u00f3 que oferim tallers i espais terap\u00e8utics on poder reflexionar conjuntament amb altres pares i professionals que poden acompanyar en aquest proc\u00e9s tan labori\u00f3s.<\/p>\n
Fina Ferrer Vidal
\nPsic\u00f2loga Infanto-Juvenil
\nVidal&Espejo Psic\u00f2logues
\nwww.vidalespejo.com<\/p>\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
On aprenen qu\u00e8 s\u00f3n les emocions i com gestionar-les els nostres fills? La primera escola emocional \u00e9s la vida en fam\u00edlia, no nom\u00e9s a trav\u00e9s del que fan o diuen…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-325","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-derecho-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=325"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":905,"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/325\/revisions\/905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caballeestelles.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}